止まらない食品の値上げ。
美肌づくりには食も大事だとわかってはいても、こうも値上げが続くと、なかなか食事にまでは気が回らないですよね😑
そんな悩みをＷで解決してくれるのが、日本のスーパーフード【納豆】
納豆は、美しい肌や髪を育てるために必要なたんぱく質を豊富に含みます。
また納豆に含まれる大豆イソフラボンは、女性ホルモン エストロゲンに似た働きをし、美しさや若々しさを保つ手助けをしてくれます😀✨
そこで、今回は納豆の力をグッと引き出してくれる食べ合わせをいくつかご紹介します！
◆納豆×お酢 鉄分アップ
◆納豆×トマト 疲れ知らず
◆納豆×キムチ 内側からキレイ
◆納豆×チーズ 免疫アップ
美しさや若々しさを保つ手助けをより高めたい方は、肌の修復力が高まる夜に食べるのがベスト！また、納豆に含まれるナットウキナーゼやビタミンＢ2は熱に弱いので、加熱をせずにそのまま食べるのがおすすめです。
お財布にもやさしく、美容にも大きな力を発揮してくれる納豆。毎日の食生活に取り入れて美肌づくりに役立てましょう！
